『繊細な人が楽に生きられる本』で診断テストがHSP(HSS型)だった


2021/03/07投稿

おっさんレンタルで働いて1年半になるいっしーです
私は繊細な人HSP(HSS型)です。
 
本記事では以下の『繊細な人が楽に生きられる本』のオリジナル診断テストの内容と結果を取り上げます。
 

「繊細な人」が楽に生きられる本 (TJMOOK)

繊細な性格で疲れる。。私は最近話題のHSPなの?

と思った方、本記事を読めば、ご自身がHSPやHSSなのか簡易的に診断ができます。

『繊細な人が楽に生きられる本』で診断テストがHSP(HSS型)だった

HSP(Highly Sensitive Person)とは

繊細な人であるHSP(Highly Sensitive Person)がよくわからない方は以下の記事を参考にしてください。

HSS型HSPのあるある体験談と不調回復に役立ったもの

HSP/HSSのオリジナル診断テスト内容

 

グループ1からグループ5までの質問に当てはまる数からHSPやHSSの診断をします。

 

<グループ1の質問↓>

質問 結果 選択理由
物事を始めるときは、リスクを想像したり、対応策を練るなどあれこれ考えすぎて始めるまでに時間がかかる はい 色々シミュレーションします
一を聞いて十のことを想像し、考えられる はい 一つの言葉から色々連想します
会話の最中、相手の言葉の裏を考えたり、深読みしたりしてしまう はい 裏読みします。
素直に捉えられる人と話すと癒やされます
表面的で薄っぺらい会話や軽薄な人が苦手 いいえ そういう人なんだなと思います
いくつかのことを同時進行で処理することが苦手 はい 気が散って作業が遅くなります
想像力に富み、空想をするのが好き はい 歩きながら考え事をします
一度、絆ができた相手とは強く繋がり、深く交流できる はい 初対面でも深い話ができるほうです
質の高いアイデアを出したり、新たな選択肢に気づいたりするのが得意 はい 他の人よりそう感じます

→グループ1の「はい」の数は7

<グループ2の質問↓>

質問 結果 選択理由
人混みが苦手で、大勢の人の中にいると、疲労感を覚えて一人の時間が必要になる いいえ 色々シミュレーションします
暴力や残酷なシーンのある映画やテレビ番組を見るとしばらくショックが続く いいえ 一つの言葉から色々連想します
誰かに言われた些細なひと言に傷つき、頭から離れないことが多い いいえ 裏読みします。
素直に捉えられる人と話すと癒やされます
生活や環境に変化があると混乱してしまう はい そういう人なんだなと思います
薬の副作用が出やすい いいえ 気が散って作業が遅くなります
サプライズが苦手ですぐにびっくりする はい 歩きながら考え事をします
芸術作品や大自然の美しさに触れると胸がいっぱいになる はい 初対面でも深い話ができるほうです
たくさんの刺激に触れたあとは一人で休みたくなる はい 他の人よりそう感じます
→グループ2の「はい」の数は4
 
<グループ3の質問↓>
質問 結果 選択理由
一緒にいる人の気分に左右されて落ち込むことがある いいえ 色々シミュレーションします
周りの誰かが落ち込んでいたり、悩みごとがあるときはすぐに気がつく いいえ 一つの言葉から色々連想します
物語の登場人物に感情移入して号泣しやすい いいえ 裏読みします。
素直に捉えられる人と話すと癒やされます
誰かが怒られていると自分のことのように感じて傷ついたり、体調不良に鳴ったりする はい そういう人なんだなと思います
人のちょっとしたしぐさや目線、声音に敏感で思っていることやその時の気分がわかる いいえ 気が散って作業が遅くなります
マイナスな空気が漂う場所からは逃げ出したくなる はい 歩きながら考え事をします
人の意見を尊重しすぎて自分の意見を後回しにする はい 初対面でも深い話ができるほうです
場の雰囲気が悪くなると自分のせいと罪悪感を抱きやすい はい 他の人よりそう感じます

→グループ3の「はい」の数は4

<グループ4の質問↓>

質問 結果 選択理由
五感が鋭く、ちょっとした味の変化がわかったり、強い光や香り、音などが気になったりする はい 臭いは割と敏感です
第六感が働き、よく当たる いいえ 少しはあるが、よく当たるほどではない
天候の不順などで気圧の変化があると頭痛がしたり、体調が悪くなる いいえ そうでもないです
お世辞や嘘をすぐに見抜く はい 声のトーンや言い方で見抜ける方です
洋服などの肌触りが我慢できないほど気になる いいえ そうでもないです
ケガをしたり病気になったりした時は、人より痛みや不調を感じやすい いいえ そうでもないです
カフェインや薬などが効きやすい いいえ カフェインは少しあるかもですが、人並み
小さな違和感にもよく気づき、見過ごせない はい 雰囲気がおかしいことに気づきやすい方です

→グループ4の「はい」の数は3

<グループ5の質問↓>

質問 結果 選択理由
珍しいものを目にしたら、確かめてみないと気がすまない はい 確かめたいですね
毎日同じ人たちと一緒にいると飽きてしまう はい 色々な人と話したいです
知らない人に話しかけるのはワクワクする はい 純粋な興味としてその人を知りたくなります
海外や行ったことがない街を旅するのが好き はい 行ったことが無いエリアやお店に行くのは好きです
ジェットコースターなどすりるのある乗り物が好き いいえ 苦手です
刺激的なことをいつも求めている はい 好奇心旺盛です
新しいことにチャレンジするのが好き はい 目移りします
何もせずにじっとしているのは嫌い はい 嫌いですね

→グループ5の「はい」の数は7

HSP/HSSのオリジナル診断テスト結果

・グループ1~4で「はい」の合計が7+4+4+3=20

・グループ5で「はい」の合計が7

のため、

繊細な人(HSP) かつ 刺激追求型(HSS) でした。

結論としては、過去記事でも書いたこちらのサイトのHSP/HSSの診断結果と同じになりました。

おっさんレンタルのいっしーはHSP診断テストでHSP(中程度)

セカンドオピニオンでもHSP(HSS)と診断されたので、間違いないかと思います。

更に深くHSP/HSSを知りたい方は以下の書籍を参考にしてください。

「繊細な人」が楽に生きられる本 (TJMOOK)

読んで頂き、ありがとうございました。

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